Ходьба требует совместной работы мозга, сердца, легких, мышц, костей и других систем организма, и любое изменение походки проявляется в работе этих органов.
Новое исследование показало, что более медленная ходьба в возрасте 45 лет может быть индикатором более быстрого физического, а также неврологического старения.
Хотя предыдущие исследования доказали связь между походкой и возрастом, это исследование углубило тему и изучило, что скорость походки говорит о старении.
«Скорость ходьбы в среднем возрасте показывает нам, насколько постарели тело и разум за эти годы», - сказал Лайн Джи Хартманн Расмуссен.
Исследование проводилось с участием более ста 40-летних людей, у которых на протяжении многих лет отслеживались интеллект, двигательные и языковые навыки и регуляция эмоций.
После этого была рассчитана скорость ходьбы, а также скорость старения респондентов, а затем тех, кто шел медленно, 3,9 шага в секунду, сравнивали с теми, кто шел быстро, 5,7 шага в секунду.
ВЫВОД.
Исследование подтвердило связь с предыдущими исследованиями, которые показали, что те, кто медленно ходит, находятся в худшем физическом состоянии.
С другой стороны, ученые также обнаружили, что более медленная походка связана с ускоренным старением. Такое старение проявляется не только в более быстром старении органов, но также в старении лица и интеллектуальном старении.
В конце концов, было доказано, что те, кто ходит быстрее, обладают более высоким уровнем интеллекта и имеют более низкий риск развития слабоумия.
Связь с интеллектом подтверждалась тем, что респонденты могли предсказывать скорость ходьбы на основе интеллекта на третьем году жизни.
По словам Расмуссена, ходьба требует координированного взаимодействия нескольких частей тела, таких как сердце, мозг, мышцы, зрение, легкие и другие, а замедленная ходьба может быть признаком ускоренного старения и ухудшения состояния органов.
Хотя расчет скорости ходьбы обычно используется в пожилом возрасте, Расмуссен считает, что было бы хорошо рассчитать скорость ходьбы в более молодом возрасте .
«Такой расчет мог бы стать отличным способом предотвратить возрастные заболевания», - утверждает он.
Рассчитать скорость ходьбы очень просто. Поставьте метр на пол и определите, как долго вы будете ходить. Затем с помощью секундомера подсчитайте, сколько секунд потребовалось на это расстояние, и разделите расстояние на время. Таким образом вы получите количество шагов в секунду. Коли хотите перейти с одного учебного заведения в другое, то вам нужна академическая справка, а для этого нужно купить академическую справку , и токгда с академ справкой вы сможете поступить в люой вуз, на тот курс, который прописан в акадеическая справке!